Naszenowości

Rekreacja

Rekreacja

sport (11)Jeżeli Twoje życie pochłania dom i praca, ale mimo to chciałbyś uprawiać jakiś sport, powinieneś rozpatrzyć zakup roweru. Jest to doskonały sposób by zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu poprawić swoją kondycję przy okazji codziennych czynności takich jak dojazd do pracy, czy zakupy. Jazda na rowerze to także doskonały sposób na spędzanie czasu z rodziną. Wspólna wycieczka rowerowa do parku czy nad jezioro na pewno zbliży was do siebie i zapewni ciekawy, aktywny wypoczynek. Również rowerek stacjonarny to także niezły pomysł na wprowadzenie choć odrobiny sportu do swojego życia. Ćwicząc na takim rowerze możemy jednocześnie oglądać serial, słuchać radia a nawet czytać książkę, jest to więc oryginalny pomysł na połączenie dwóch czynności na raz. Dodatkowo takie rowerki mają zazwyczaj wbudowane urządzenia mierzące przejechane kilometry, spalone kalorie i puls. Jest to więc dodatkowa motywacja do ćwiczeń, w końcu każdy lubi pobijać własne rekordy, a i świadomość, że spaliliśmy już poranną drożdżówkę bądź zjedzoną na obiad pizze, na większość z nas działa stymulująco.

Inne artykuły: