Naszenowości

  • Dlaczego warto kupić karnet na siłownię?

    Dlaczego warto kupić karnet na siłownię?

    Siłownie stały się ostatnio bardzo popularnymi miejscami. Znajdziemy je już nie tylko w dużych miastach, ale również i w małych miejscowościach. Takie placówki na pewno zaoferują nam m.in. kupno karnetu. Dzięki niemu będziemy mogli korzystać z różnych opcji danej siłowni. A czy naprawdę warto inwestować w taki karnet? Oczywiście, że tak. Po pierwsze, jeśli wydajemy […]

  • Skoki w lekkiej atletyce

    Skoki w lekkiej atletyce

    W lekkiej atletyce, gdzie chodzi przede wszystkim o wykorzystanie naturalnego ruchu, jaki od wieków człowiek wykonuje, ważne miejsce, jako sport, zajmują skoki. I są to skoki bardzo różne od siebie, z których każdy wymaga od zawodnika wielu godzin ciężkiej pracy. Ta praca ma zawsze przynieść jeden kluczowy efekt- poprawienie osobistych wyników sportowca. Dlatego też zawsze […]

  • Bieganie – sposób na odchudzanie

    Bieganie – sposób na odchudzanie

    W dzisiejszych czasach kanonem piękna stała się szczupła, wysportowana sylwetka. Wszyscy staramy się więc pozbyć swoich zbędnych kilogramów. Przechodzimy na niskokaloryczne diety i włączamy aktywność fizyczną do swojego życia. Musimy przy tym zainteresować się tym, jaki sport wspomoże nasze spalanie kalorii. Oczywiście w zrzucaniu kilogramów pomogą nam różnorodne treningi aerobowe. Może nimi być np. bieganie. […]

  • Sport jako antydepresant

    Sport jako antydepresant

    Uprawianie sportu wpływa pozytywnie na naszą psychikę. Nie jest to żadna tajemnica, wręcz przeciwnie, jest to coś, co jest dla ludzi oczywiste od dawna. Dlatego też tak wiele osób decyduje się na ćwiczenia. Nie po to aby wygrywać w zawodach, czy być od kogoś lepszym, uprawiają oni sport tylko po to, aby poczuć się lepiej. […]

  • Bieganie podczas zimy

    Bieganie podczas zimy

    Jeśli pogoda za oknem znacząco się pogarsza, a mróz staje się nie do zniesienia, nie oznacza to jednak wcale, że musimy rezygnować z biegania. Wbrew pozorom bieganie podczas zimy jest całkowicie możliwe. Jak więc uprawiać ten sport podczas mroźniejszych pór roku? Najlepszą na to opcję daje nam siłownia i inne placówki sportowe. To na nich […]